1. കാളവണ്ടിയിൽ പോകുക

2. ദീർഘദൂരം താണ്ടുക

3. ദേശാനുസാരഗമനം ചെയ്യുക

4. ഭാരം വലിക്കുക

5. നീണ്ട കാൽനടയാത്ര

6. ദേശാന്തരഗമനം ചെയ്യുക

7. ദീർഘദൂരം താണ്ടുക. ഭാരം വലിക്കുക

8. നീണ്ട പദയാത്ര നടത്തുക