1. സംയമം

2. ആത്മനിയന്ത്രണം

3. മദ്യത്തിൽ നിന്നും മയക്കുമരുന്നിൽ നിന്നും വിട്ടുനില്ക്കൽ

4. ആത്മസംയമനം

5. മിതപാനവും പാനാസക്ത്യഭാവം

6. മിതത്വം

7. മിതഭക്ഷണം

8. അടക്കം