1. വീണ്ടും വീണ്ടും പറയുക

2. വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യുക

3. പറഞ്ഞതുതന്നെ പറയുക

4. പ്രവൃത്തി, വാക്ക്, ക്രിയ തുടങ്ങിയവ പല തവണ ആവർത്തിക്കുക

5. ഊട്ടി ഉറപ്പിക്കുക

6. തുടരെ ആവർത്തിക്കുക

7. ആവർത്തിച്ച് ഊന്നിപ്പറയുക