1. മുട്ട വിരിയിക്കുക

2. പുനരാലോചിക്കുക

3. പൊരുന്നുക

4. മുട്ടകളെ കൃത്രിമമായി ചൂടാക്കി വിരിയിക്കുക

5. ധ്യാനിക്കുക

6. അടയിരിക്കുക

7. ചിന്തപൂണ്ടിരിക്കുക

8. സാവകാശം വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുക